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Poêlée de légumes et céréales

Poêlée de légumes et céréales - Toupargel

Les céréales à l'honneur ! Finement assaisonnée à l'huile d'olive et aux herbes, cette poêlée est un accompagnement idéal à la fois gourmand et original. Réchauffage 8 minutes à la poêle. 2/3 parts, légumes 66% (courgettes, poivrons rouges et jaunes, oignons), céréales 19% (boulgour, semoule de blé, flocons de seigle maltés), quinoa 4%, sans conservateurs, sans colorants, sans arômes artificiels.

le sachet de 500 g

Ref catalogue : 70451
4,35 €
3,92 €
7,84 € le Kilo 		 
Quantité

Utilisation

PRÉPARATION, MODE DE RÉCHAUFFAGE (sans décongélation) :

A la poêle:
Versez la quantité désirée de quinoa et céréales cuisinés dans une poêle chaude et laissez réchauffer à couvert 8 minutes. Remuez légèrement.

Au micro-ondes:
Versez la quantité désirée de quinoa et céréales cuisinés dans un plat adapté, couvrez et laissez réchauffer 6 minutes à 900W.

Valeurs nutritionnelles

Protéines : 2.9g
Glucides : 11.2g
Lipides : 2.8g
Valeur énergétique moyenne pour 100g :
88 kcal (363 kJ)

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