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Petits merlus blancs du Cap

Petits merlus blancs du Cap - Toupargel

Véritable Merlu du Cap. Pêchés en atlantique Sud Est, et surgelés à l'origine.
5 à 7 pièces emballées individuellemenet pour plus de praticité.
Prèts à cuisiner car déjà étêtés, vidés et nettoyés.

la boîte de 1 kg
Exclusivité Web
Ref catalogue : 64054
4,95 €
4,20 €
4,20 € le Kilo 		 
Quantité

Utilisation

A LA POELE FAITES CHAUFFER UN PEU D'HUILE ET UNE NOISETTE DE BEURRE PUIS FAITES REVENIR LES PETITS MERLUS FARINES DE 7 A 8 MN DE CHAQUE COTE.AU FOUR TRADITIONNEL PRECHAUFFER A TH 7(200-220°C) DEPOSEZ LES PETITS MERLUS DANS UN PLAT ET LAISSER CUIRE 30MN.A A LA POELE FAITES CHAUFFER UN PEU D'HUILE ET UNE NOISETTE DE BEURRE PUIS FAITES REVENIR LES PETITS MERLUS FARINES DE 7 A 8 MN.

Valeurs nutritionnelles

VALEURS NUTRITIONNELLES MOYENNES POUR 100g : PROTEINES =18.1g, LIPIDES = 1.8g, GLUCIDES < 0.1g
VALEUR ENERGETIQUE MOYENNE POUR 100 g : 89 kcal SOIT 3374 kJ

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