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Paella royale

Paella royale - Toupargel

3 parts, riz 24.7%, poulet 15%, fruits de mer 8% (moules, crevettes, anneaux d'encornets), lieu d'Alaska qualité sans arête 5.7%, chorizo 1.3%, sans colorants artificiels

la barquette de 1,3 kg


Ref catalogue : 62260
12,00 €
9,23 € le Kilo
 
Quantité

Utilisation

A la poêle (sans adjonction de matière grasse) : 17 minutes.
1-Retirez la paëlla de sa barquette et placez-la encore surgelée dans une poêle adaptée.
2-Couvrez et laissez réchauffer à feu vif pendant 10 min sans remuer.
3-Otez le couvercle et maintenez sur feu moyen environ 7 min jusqu'à ce que le jus soit absorbé, tout en remuant régulièrement.
4-Arrêtez la cuisson, remettez le couvercle et laissez reposer quelques minutes avant de servir.

Au micro-ondes : 30 à 34 minutes.
1-Retirez la paëlla de sa barquette et placez-la encore surgelée dans un plat adapté.
2-Ouvrez et laissez réchauffer le temps indiqué en remuant à mi-temps : pour 750 watts : 40 à 45 minutes/ pour 900 watts : 30 à 35 minutes.
3-Vérifier que la totalité de la sauce soit bien absorbée, sinon rajoutez quelques minutes supplémentaires.

Valeurs nutritionnelles

VALEURS NUTRITIONNELLES MOYENNES POUR 100g:
PROTEINES = 10.9g LIPIDES = 2.6g GLUCIDES = 10.9g
TAUX DE SEL = 1.3%
VALEUR ENERGETIQUE MOYENNE POUR 100g:
467 kJ (111 kcal)

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