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Figues en quartiers
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Décongélation :
- Au réfrigérateur :
Etalez les figues sur une assiette en une seule couche et laissez décongeler pendant 3 heures.
- Au four à micro-ondes :
Placez 250 g de figues dans un plat adapté et laissez décongeler 8 minutes en position décongélation. Remuez à mi-temps. Laissez reposer 15 minutes environ avant de servir.
Protéines : 1g
Glucides : 12.3g
Lipides < 0.5g
Taux de sel : traces
Valeur énergétique moyenne pour 100g :
57 kcal (243 kJ)