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Cassoulet au canard cuisiné à la graisse de canard
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Préparation sans décongélation.
Au bain-marie : 25 minutes
1 - Plongez le sachet dans l'eau frémissante.
2 - Laissez réchauffer pendant 25 minutes.
Au micro-ondes : 15 minutes
1 - Mettez le sachet dans un récipient adapté.
2 - Percez-le de quelques trous.
3 - Réchauffez 15 minutes à 900W.
Protéines : 16.2g
Glucides : 7.4g
Lipides : 13.9g
Valeur énergétique moyenne pour 100g :
916 kJ (219 kcal)