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Sans décongélation préalable.
Au four traditionnel : 25 minutes
1 - Préchauffez votre four à 200-220°C.
2 - Retirez le film protecteur et le moule aluminium de vos quiches.
3 - Enfournez-les à mi-hauteur et laissez réchauffer 25 minutes environ.
Protéines = 7.6g
Glucides = 23.5g
Lipides = 14.6g
Taux de sel = 1%
Valeur énergétique moyenne pour 100g:
1069 kJ (256 kcal)