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6 portions de filets de merlu blanc du Cap panées, préfrites

6 portions de filets de merlu blanc du Cap panées, préfrites - Toupargel

filets de merlu blanc du Cap 65%, enrobage 35%, sans conservateurs, sans colorants artificiels, sans arômes artificiels, sans huile de palme

Qualité sans arête.

le sachet de 750 g
Qualité sans arêtes
Ref catalogue : 64210
9,95 €
13,27 € le Kilo 		 
Quantité

Utilisation

Sans décongélation préalable.
A la poêle : 12 minutes
1 - Sortez le nombre de portions de filets panées.
2 - Réchauffez 6 minutes à feu moyen sur chaque face.
Au four : 18 minutes
1 - Préchauffez votre four à 210°C.
2 - Positionnez vos portions de filets panées sur une plaque
et réchauffez 18 minutes en les retournant à mi-cuisson.

Valeurs nutritionnelles

Protéines = 12.5g
Glucides = 15g
Lipides = 11.1g
Taux de sel = 1%
Valeur énergétique moyenne pour 100g:
878 kJ (210 kcal)

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