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6 coquilles de noix de St Jacques à la bretonne
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sans décongélation préalable.
Au four classique : Préchauffer le four pendant 10 min à 210°C. Ajouter une noix de beurre. Et sans décongeler faire dorer 20 à 25 minutes à four assez vif.
Au four micro-ondes : Ajouter une noix de beurre. Et sans décongeler mettre directement en position cuisson pendant 3 à 4 minutes.
Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100g :
Protéines : 8.2g Glucides : 4.9g Lipides : 7.3g
Valeur énergétique moyenne pour 100g :
493 kJ soit 118 kcal.
Taux en sel : 0.7%