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4 steaks hachés façon bouchère 15% M.G.
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A la poêle : 8 minutes environ.
1 - Faites chauffer votre poêle à feu vif.
2 - Saisissez les steaks hachés 1 minute par face, puis laissez cuire 6 à 7 minutes en les retournant régulièrement.
A consommer cuit à coeur.
Protéines = 15g
Glucides = 0g
Lipides = 19.1g
Sodium = 66mg
Valeur énergétique moyenne pour 100g:
211 kcal (880 kJ)