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4 filets de hoki

4 filets de hoki - Toupargel

Filets de hoki de Patagonie, pêché dans l'océan Pacifique.
Le hoki est une espèce de poisson sauvage à la chair blanche et au goût peu typé.
Les filets sont présentés en portions individuelles, sans peau et sans arête avec un sachet permettant la cuisson à la vapeur au micro-ondes en 3 min. Ils sauront séduire tous les amateurs de poisson.

la boîte de 400 g
Exclusivité Web
Ref catalogue : 64316
3,95 €
9,88 € le Kilo 		 
Quantité

Utilisation

Cuisson avec sachet vapeur :
Micro-ondes : 3 minutes puissance 900W
Cuisson sans sachet vapeur :
Poêle : 4 min de chaque côté à feu vif avec un peu de beurre ou d'huile d'olive.
Four traditionnel : 210°C, th.7, pendant 20min. avec un peu de beurre ou d'huile d'olive.

Valeurs nutritionnelles

Protéines : 16g
Glucides : 0.3g
Lipides : 0g
Valeur énergétique moyenne pour 100g :
67 kcal (279 kJ)

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