Mes prochaines dates de livraison sur ST FLOUR :
- jeudi 24 mai 2012
- vendredi 25 mai 2012
- mardi 29 mai 2012
- jeudi 31 mai 2012
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Préparation sans décongélation.
Pour un rendu plus croustillant, nous vous proposons un réchauffage à la poêle.
A la poêle : 15 minutes
1 - Dans une poêle, faites fondre une noix de beurre à feu doux. Sortez les galettes de leur emballage et placez-les au centre de la poêle.
2 - A feu vif, faites dorer 3 minutes de chaque côté la galette surgelée.
3 - Puis à feu doux, continuez la cuisson de chaque côté de la galette pendant environ 3 à 4 minutes.
Au micro-ondes : 6 minutes pour 2 galettes
1 - Déposez les galettes encore surgelées sur une assiette et recouvrez-les.
2 - Laissez réchauffer à 750 Watts, 3 minutes pour une galette, 6 minutes pour 2 galettes.
Protéines = 8.3g
Glucides = 19.2g
Lipides = 10.2g
Taux de sel = 1%
Valeur énergétique moyenne pour 100g:
845 kJ (202 kcal)