Mes prochaines dates de livraison sur ST FLOUR :
- jeudi 24 mai 2012
- vendredi 25 mai 2012
- mardi 29 mai 2012
- jeudi 31 mai 2012
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2 duo de saumon au mascarpone et aux agrumes
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Au réfrigérateur :
Retirez les produits de leur sachet. Laissez décongeler préalablement les produits dans leur barquette pendant un temps compris entre 8 et 12 heures maximum au réfrigérateur puis démoulez chaque produit dans une assiette (percez le fond de la barquette pour faciliter l'opération).
Dans un récipient d'eau tiède :
Retirez les produits de leur sachet. Déposez les timbales surgelées dans un récipient d'eau tiède (environ 20°C) en veillant à ce que la hauteur d'eau soit inférieure à celle de la timbale, et laissez les produits décongeler pendant 1 heure 30 maximum. Les démoulez ensuite dans une assiette (percez le fond de la barquette pour faciliter l'opération).
Au micro-ondes :
Retirez les produits de leur sachet. Démoulez préalablement les produits dans une assiette et la mettre au four à micro-ondes sur position décongélation (***), soit 4 minutes pour une pièce, ou 6 minutes pour 2 pièces. Ensuite, laissez reposer 10 minutes à température ambiante avant de servir.
ATTENTION : Les
Protéines : 9.6g
Glucides : 8.1g
Lipides : 15.4g
Taux de sel : 1g
Valeur énergétique moyenne pour 100g :
861 kJ (207 kcal)