Mes prochaines dates de livraison sur ST FLOUR :
- jeudi 24 mai 2012
- vendredi 25 mai 2012
- mardi 29 mai 2012
- jeudi 31 mai 2012
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sans décongélation préalable .
au four traditionnel : 30 minutes
1-Préchauffez votre four à 180 °C.
2-Sortez vos cassolettes de leur étui et de leur film protecteur.
3-Placez-les sur la grille à mi-hauteur et laissez cuire 15 à 20 minutes à 180°C.
4-Laissez reposer quelques instants avant de déguster.
Protéines : 7.4g
Glucides : 3.9g
Lipides : 6.5g
Taux de sel : 0.4%
Valeur énergétique moyenne pour 100g :
439 kJ (105 kcal)