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Épinards hachés à la crème Findus

Épinards hachés à la crème Findus - Toupargel

3 parts, épinards 71%, crème fraîche 11%

la boîte de 600 g
Exclusivité Web
Ref catalogue : 70069
2,16 €
3,60 € le Kilo 		 
Quantité

Utilisation

Micro-ondes 5mn :
Placez la (les) barquette(s) d'épinards encore surgelées dans votre micro-ondes. Faites chauffer, à 750 W, le temps indiqué en remuant à mi-cuisson. C'est prêt. (1 portion 5 mn, 2 portions 9 mn, 3 portions 11 mn).

Casserole 10 mn :
Passez la (les) barquette(s) d'épinards encore surgelée(s) sous l'eau chaude et démoulez en pressant le fond,
Placez la (les) portion(s) d'épinards, encore surgelée(s) dans une casserole,
Ajoutez le nombre de cuillères d'eau indiqué et faites cuire à feu doux
(1 portion = 2 cuillères, 10 mn, 2 portions = 4 cuillères, 15 mn, 3 portions = 6 cuillères, 18 mn).

*Adaptez le temps de cuisson à votre équipement

Valeurs nutritionnelles

VALEURS NUTRITIONNELLES MOYENNES POUR 100g :
PROTEINES = 3.5g, LIPIDES = 2.5g, GLUCIDES = 4.5g
VALEUR ENERGETIQUE MOYENNE POUR 100g :
55 kcal SOIT 220 kJ

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